méditation - Lutin Bazar

Pratiquer méditation et relaxation en classe

par Lutin Bazar | 27 Nov 2024 | Bien-être & Vie de classe

Tous les jours, je propose à mes élèves un temps de méditation ou de relaxation en classe. C’est un moment très attendu et important pour les enfants. Un petit temps que l’on prend pour faire une pause dans la journée, et être plus disponible après. Voici...

Des masques pour la relaxation

par Lutin Bazar | 16 Oct 2017 | Bien-être & Vie de classe, P'tites astuces

C’est la 3ème année que je pratique la relaxation en classe. Nous faisons quotidiennement les grenouilles 🙂 Et il n’y a pas à dire : c’est franchement efficace ! J’ai mis ça en place au retour de la pause déjeuner. 10 minutes pour se centrer...

2 ouvrages de relaxation / méditation

par Lutin Bazar | 14 Juil 2016 | Bien-être & Vie de classe, J'ai testé pour vous

Lors de l’année qui vient de s’écouler, je me suis essayée à la relaxation. Cela faisait un moment que ça me trottait dans la tête, sans trop savoir comment m’y prendre… Le constat est répandu dans nos classes : de nombreux élèves ont du mal à...